Goedemaandag 💪🏽🔥!Dit las ik in de New York Times en wilde ik met jullie delen. Volgens recent onderzoek (Jama), gaat het bij afslanken, wat betreft voeding, niet om een focus op tellen. Het gaat daarentegen om de en duurzaamheid van het voedsel wat je dagelijks in je mond stopt. De onderzoekers hebben een jaar lang twee groepen gevolgd. Groep A deed een laag koolhydraat dieet en groep B een laag vetgehalte dieet. Beide groepen werd opgedragen geen calorieën te tellen en ervoor te zorgen dat ze geen honger leden. Wel werden ze gewezen op het kiezen voor duurzame voeding en het links laten liggen van gefabriceerd supermarkt voedsel. Beide groepen waren na een jaar gemiddeld 20 kilo kwijt hoewel er grote verschillen waren onder de deelnemers onderling. Sommigen waren zelfs iets aangekomen, anderen waren bijna 30 kilo afgevallen. De mensen die het meeste waren afgevallen waren de mensen die zeiden dat hun relatie met voeding volledig was veranderd”. Wat kunnen we hiervan leren? Dat focussen op calorieën tellen onze relatie met voeding niet veranderd ten positieve. Want soms worden we zelfs bang van voedsel. Terwijl wanneer we focussen op gezonde voeding onze focus juist ligt op dat wat ons sterker maakt, gezonder maakt, beter maakt. Verder kunnen we leren dat we geen honger hoeven te leiden om af te slanken (denk weer aan de relatie met voedsel) en dat we moeten focussen op kwaliteit. Topsporters weten dit al lang. Voeding is belangrijk. Zij stoppen niet zomaar alles in hun mond. Het is dan ook geen wonder dat topsporters als en de selectie van Herbalife en in het bijzonder gebruiken in hun voedingsschema. Ben je benieuwd wat Herbalife voor jouw persoonlijke doel kan betekenen (vetpercentage omlaag, spiermassa omhoog, betere conditie)? Stuur dan even een DM of Privé bericht. We helpen je graag. Of kijk even op onze website (link in bio

Goedemaandag 💪🏽🔥!Dit las ik in de New York Times en wilde ik met jullie delen. Volgens recent onderzoek (Jama), gaat het bij afslanken, wat betreft voeding, niet om een focus op #calorieën tellen. Het gaat daarentegen om de #kwaliteit en duurzaamheid van het voedsel wat je dagelijks in je mond stopt. De onderzoekers hebben een jaar lang twee groepen gevolgd. Groep A deed een laag koolhydraat dieet en groep B een laag vetgehalte dieet. Beide groepen werd opgedragen geen calorieën te tellen en ervoor te zorgen dat ze geen honger leden. Wel werden ze gewezen op het kiezen voor duurzame voeding en het links laten liggen van gefabriceerd supermarkt voedsel. Beide groepen waren na een jaar gemiddeld 20 kilo kwijt hoewel er grote verschillen waren onder de deelnemers onderling. Sommigen waren zelfs iets aangekomen, anderen waren bijna 30 kilo afgevallen. De mensen die het meeste waren afgevallen waren de mensen die zeiden dat hun relatie met voeding volledig was veranderd”. Wat kunnen we hiervan leren? Dat focussen op calorieën tellen onze relatie met voeding niet veranderd ten positieve. Want soms worden we zelfs bang van voedsel. Terwijl wanneer we focussen op gezonde voeding onze focus juist ligt op dat wat ons sterker maakt, gezonder maakt, beter maakt. Verder kunnen we leren dat we geen honger hoeven te leiden om af te slanken (denk weer aan de relatie met voedsel) en dat we moeten focussen op kwaliteit. Topsporters weten dit al lang. Voeding is belangrijk. Zij stoppen niet zomaar alles in hun mond. Het is dan ook geen wonder dat topsporters als #cristianoronaldo en de selectie van #ajax Herbalife en in het bijzonder #herbalife24 gebruiken in hun voedingsschema. Ben je benieuwd wat Herbalife voor jouw persoonlijke doel kan betekenen (vetpercentage omlaag, spiermassa omhoog, betere conditie)? Stuur dan even een DM of Privé bericht. We helpen je graag. Of kijk even op onze website (link in bio). #mindset #30kiloafvallen #proteine #herbalife #fitmom #afvallen #afslanken #fitdutchies #sporten #gezond #fitgirlsnl #motivatie #hardlopen #sportschool #healthy #quoteoftheday #healthfreaks #gezondeten #gym #fit

Bekijk op Instagram ⇒

In onze Herbalife webshop kunt je de producten van Herbalife kopen. Je kunt eenvoudig Herbalife bestellen zonder een account aan te maken in onze webwinkel. Je plaatst eenvoudig de producten in je winkelwagen. Daarna reken je veilig online af via iDeal of met uw Creditcard. De Herbalife Producten worden rechtstreeks vanuit het magazijn van Herbalife Nederland binnen 2 á 3 dagen geleverd door DPD. Het voordeel van producten die rechtstreeks uit het magazijn komen van Herbalife Nederland is dat je gegarandeerd bent van 100% originele Herbalife producten met de beste houdbaarheidsdatum, de juiste gekoelde opslag in het magazijn én vervoer naar je toe. Zo zijn je producten bij aankomst altijd in perfecte staat. Heb je vragen, start een Live Chat (ook ’s avonds of in het weekend). Zijn we er niet? Laat dan een bericht achter en we komen er zo snel mogelijk op terug. Mis je een product, vertel het ons. Wij zijn graag jouw Herbalife verkooppunt naar keuze.

Naar de Webshop!