Kerstcalorieën tellen niet

Kerstcalorieën tellen niet

Ons 🎄🎅🏽!Héérlijk was het! De heerlijke voorgerechten had Niki gemaakt. De Beef Wellington met kastanjes was mijn werk 💪🏽👊🏽🔥. En de prachtige taart hadden onze dochtertjes gemaakt 😍 😋. Niet helemáál 🤭 maar kerstcalorieën tellen niet 😂. Ik hoop dat jullie het ook gezellig hebben

Waarom we allemaal van Pizza houden

Waarom we allemaal van Pizza houden

wie houdt er niet van 🍕? Onderzoek van Yale University 🎓 heeft onlangs uitgewezen dat Pizza het meest verslavende voedsel is ter wereld. De reden hiervoor is dat alle ingrediënten vet, suiker en zout bevatten. En de combinatie ervan maakt onze amygdala (in onze hersenen) enorm blij 🧠. De amygdala legt verbanden tussen informatie die van verschillende zintuigen afkomstig is en koppelt deze aan emoties 🤪🤨🥰🤩. Bovendien is kaas van zichzelf al verslavend en combineer je dit met vers afgebakken brood 🥖 en tomaten (die door de verhitting) heerlijk gekarameliseerd worden🍅, dan ben je dus al het haasje 😅. Het ligt dus niet aan jou dat wanneer je de geur ruikt van verse pizza in de oven je spontaan honger krijgt 😋. Dit is serieus iets om in je achterhoofd te houden. Want wanneer je weet dat je “natuur” een zwak heeft voor pizza, dan kun je er rekening mee houden. 💪🏽👊🏽🔥 Fijne vrijdag

Als je af en toe gek doet, zegt dat niet veel over je levensstijl

Als je af en toe gek doet, zegt dat niet veel over je levensstijl

Ik houd écht van de kerst en de dagen vóór kerst 🎅🏽; overal lichtjes, kerstbomen 🎄, gezelligheid , de magie in de lucht, de Kerstman, het kerstverhaal, Kerstfilms, Kerstmuziek..🎺🎷🥁 Nu zou ik keihard liegen als ik zou zeggen dat ik al het lekkere eten niet leuk vind aan kerst 🤥. Want jeetje als er een seizoen verleidelijk is wat betreft lekker eten dan is het dít seizoen wel 😋. Wanneer je deze kerst een keer géén wortel kiest als snack 😏, maak je er dan niet al té druk om. Fit zijn of Fit worden is een levensstijl en niet een doel waar je naar toe werkt. Je hoeft jezelf niet af te rekenen op dat ene moment. Of op die periode. Maar kijk liever naar de afgelopen 12 maanden. Hoe waren jouw keuzes? Is het voor jou in het afgelopen jaar elke dag kerst geweest 🤭? Dan zegt dat wel iets over je levensstijl 😅. Maar geniet je zo nu en dan? 💪🏾 en zit er niet al teveel over in. Als je af en toe gek doet, zegt dat niet veel over je levensstijl

Slimme ontbijt tip: Herbalife Aardbeien Shake

Slimme ontbijt tip: Herbalife Aardbeien Shake

Een hoeft écht niet moeilijk te zijn 🍓. Alles wat je nodig hebt (vitaminen, mineralen, spoorelementen) in een heerlijke Shake. Bijvoorbeeld deze heerlijke Aarbeien Shake 🔥👊🏽👍🏽. Even de voordelen op een rij:
✅ Slechts 220 Kcal per portie
✅ Maar wel alle essentiële vitaminen en mineralen binnen krijgen
✅ Al sinds 1980 op de markt dus veilig
✅ Rijk aan proteïnen (18gr per portie)
✅ Perfect dus als je magere spiermassa wilt opbouwen
✅ Snel te bereiden: binnen 30 seconden klaar.
✅ Verkrijgbaar in 12 heerlijke smaken
✅ De leukste coaches van Nederland 😁
✅ Je bestelt het gewoon makkelijk via onze webshop