Zeer Snelle levering

30 dagen Niet Goed Geld Terug Garantie

Gratis Verzending vanaf €80,-

Blog

#FIT #MOTIVATIE #INSPIRATIE

Volg ons voor dagelijkse motivatie voor Mind➕Body➕Spirit

Sla nooit de Maandag over

Yess! Het is weer 💪🏽👊🏽🔥. Misschien denk je: Meent hij dat nou 🙄? Ja dat meen ik 😀. Maandag is nieuw, maandag is begin, alles wat vorige week niet ging zoals ik wilde trek ik een streep onder en begin opnieuw. En wat vorige week wél al goed ging 🙌🏽… gaan we gewoon mee verder! Maandag is dus Magisch… maar er schuilt wel een heel belangrijke valkuil in maandag 😲. Namelijk als je maandag niet meteen beet pakt en er wat mee doet, is het morgen alweer dinsdag 😐… en de kans is dán groot dat je ook de dinsdag niet bij de “horens gaat pakken” 🦏. Want waarom zou je? De magische maandag had je namelijk ook al laten liggen 🤭. En voordat je het weet is het alweer weekend en was het een verloren week..😱. Dusssss… de boodschap van de dag: Maandag is best een maak er wat van vandaag 👊🏽💪🏽👍🏽🔥! Fijne maandag!
.

Oja, heb je onze vernieuwde webshop al gezien?

Lees meer

Over Spijt Hebben Gesproken

Laten we eerlijk zijn is soms lastiger op te brengen dan andere dagen 😬. Ik heb dat vandaag bijvoorbeeld😅. Maar als ik vandaag NIET de discipline heb om naar de te gaan, dan weet ik zéker dat ik daar vanavond weer spijt van heb 🙄. Dus ga ik tóch maar naar de sportschool vanmiddag om mijn (nog niet zo te doen 😉. Het is altijd een afweging in het leven welke “pijn” het mééste “pijn” doet. Maar er is een valkuil bij die afweging waar je rekening mee moet houden 😱. Namelijk korte termijn pijn v.s. lange termijn pijn. Korte termijn pijn voelt namelijk op korte termijn pijnlijker aan. En alleen met de continue focus op je eind doel en de juiste , begrijp je dat de pijn op langere termijn vele malen pijnlijker is 😟. Want die duurt véééél langer. De discipline voor dat uurtje sporten in de sportschool doet natuurlijk pijn. Voor een uurtje. Maar de hele avond spijt hebben omdat ik niet gegaan ben duurt uren 🕰. Kortom: pijn zul je altijd ervaren, maar voor wélke pijn kies jij? De pijn van discipline of de pijn van spijt?
.
🔥 Alleen deze maand nog 25% korting op alle Herbalife shakes in onze webshop 30kiloafvallen.nl (met kortingscode: gelukkignieuwjaar). Lees de post van vrijdag voor alle voordelen op een rij of stuur een DM

Lees meer

Het gaat niet om afvallen

Vergeet afvallen en focus op sterker worden. Zowel mentaal sterker als fysiek sterker. Daarmee bereik je je afslank doel óók maar door de shift van je focus van slank naar sterk gebeurt er ook iets in je hoofd. Want in plaats dat je je focust op “iets kwijt moeten raken”, focus je je nu op “iets extra’s verkrijgen”. Voel je het verschil wat focus verleggen voor je doet? Wij mensen houden er niet van om iets kwijt te raken. Daar zijn we letterlijk niet op gebouwd. Waarom hebben we anders überhaupt vet als mens? Had dit bij het “ontwerp” niet weggelaten kunnen worden? Nee, overtollige energie slaan we op voor láter als we even geen voedsel kunnen vinden. Dus om het nu “kwijt” te moeten raken omdat je dan mooier zou zijn, dat is tegen je natuur. Maar wanneer je je focust op sterker worden, dan werk je aan vooruitgang, aan béter, aan méér. Het is met dát doel veel logischer dat je als je doel gaat bereiken.
.
🔥Alleen deze maand nog 25% korting op alle Herbalife shakes op onze website 30kiloafvallen.nl (kortingscode: gelukkignieuwjaar). Lees de vorige post voor alle voordelen op een rij of kijk even op onze website (link in bio

Lees meer

De voordelen van Herbalife shakes als ontbijt

Ik weet niet van jou, maar in de ochtend heb ik niet heel veel tijd 😅. Kinderen aankleden, aandacht geven, naar school brengen, sporten, mediteren, werken … pff ik wordt er al moe van terwijl ik dit schrijf 😂. Maar ik weet óók dat goed ontbijten enorm belangrijk is om fit te blijven én om af te slanken. Daarom “eet” ik als ontbijt een shake. Die is zo klaar en ook zo op 😂😂. Want wat zijn ze lekker 😁. En het beste van alles: ze zitten boordevol vitaminen en mineralen waar je lichaam echt blij van wordt. Nu ben ik zelf een best grote vent van 1.94m en ik heb tot de lunch echt genoeg aan mijn shake.
.
Even de voordelen op een rij:
✅ Deze maand in onze webshop van €46,25 voor slechts €35 (= 25% korting!) met kortingscode: gelukkignieuwjaar
✅ Slechts 220 Kcal per portie
✅ Maar wel alle essentiële vitaminen en mineralen binnen krijgen
✅ Snel te bereiden: binnen 30 seconden klaar.
✅ Rijk aan proteïnen (18gr per portie)
✅ Perfect dus als je magere spiermassa wilt opbouwen
✅ Al sinds 1980 op de markt dus betrouwbaar
✅ Verkrijgbaar in 12 heerlijke smaken
✅ Je bestelt het gewoon makkelijk via onze webshop
✅ Vragen of advies? Bel ons of stuur een DM (of via messenger zie onze website

Lees meer

Je échte kracht zit in het NU

Het enige échte moment is NU. Het leven bestaat eigenlijk alleen uit aaneengeschakelde korte momentjes van NU. Wanneer je alle NU momentjes van de afgelopen 24 uur aan elkaar plakt, noemen we dat Gisteren. Het punt met Gisteren is dat je er niets meer in kunt veranderen. Het punt met morgen is dat het nu nog fictie is. Het kan nog van alles worden. En dat hangt voor een heel groot deel af van wat jij in de komende 24 uur met jouw kostbare NU momentjes gaat doen.
.
Wat ga jij vandaag doen om morgen een nog bétere jij te zijn?

Lees meer

Mijn favoriete Salade recept voor erbij

Mijn favoriete Side Salad 🥗 voor bij de Christmas 🎅🏽. Dit heb je nodig:
– Rucola
– Pijnboompitten
– Parmezaanse Kaas
– Dressing: Olijfolie (4el), Balsamico azijn (2el), Mosterd (1/4 tl), Honing (1/4 tl). .
Natuurlijk kun je deze salade uitbreiden met cherrytomaten, komkommer en andere leftovers. Maar dit is de perfecte basis

Lees meer

Kerstcalorieën tellen niet

Ons 🎄🎅🏽!Héérlijk was het! De heerlijke voorgerechten had Niki gemaakt. De Beef Wellington met kastanjes was mijn werk 💪🏽👊🏽🔥. En de prachtige taart hadden onze dochtertjes gemaakt 😍 😋. Niet helemáál 🤭 maar kerstcalorieën tellen niet 😂. Ik hoop dat jullie het ook gezellig hebben

Lees meer

Waarom we allemaal van Pizza houden

wie houdt er niet van 🍕? Onderzoek van Yale University 🎓 heeft onlangs uitgewezen dat Pizza het meest verslavende voedsel is ter wereld. De reden hiervoor is dat alle ingrediënten vet, suiker en zout bevatten. En de combinatie ervan maakt onze amygdala (in onze hersenen) enorm blij 🧠. De amygdala legt verbanden tussen informatie die van verschillende zintuigen afkomstig is en koppelt deze aan emoties 🤪🤨🥰🤩. Bovendien is kaas van zichzelf al verslavend en combineer je dit met vers afgebakken brood 🥖 en tomaten (die door de verhitting) heerlijk gekarameliseerd worden🍅, dan ben je dus al het haasje 😅. Het ligt dus niet aan jou dat wanneer je de geur ruikt van verse pizza in de oven je spontaan honger krijgt 😋. Dit is serieus iets om in je achterhoofd te houden. Want wanneer je weet dat je “natuur” een zwak heeft voor pizza, dan kun je er rekening mee houden. 💪🏽👊🏽🔥 Fijne vrijdag

Lees meer

Als je af en toe gek doet, zegt dat niet veel over je levensstijl

Ik houd écht van de kerst en de dagen vóór kerst 🎅🏽; overal lichtjes, kerstbomen 🎄, gezelligheid , de magie in de lucht, de Kerstman, het kerstverhaal, Kerstfilms, Kerstmuziek..🎺🎷🥁 Nu zou ik keihard liegen als ik zou zeggen dat ik al het lekkere eten niet leuk vind aan kerst 🤥. Want jeetje als er een seizoen verleidelijk is wat betreft lekker eten dan is het dít seizoen wel 😋. Wanneer je deze kerst een keer géén wortel kiest als snack 😏, maak je er dan niet al té druk om. Fit zijn of Fit worden is een levensstijl en niet een doel waar je naar toe werkt. Je hoeft jezelf niet af te rekenen op dat ene moment. Of op die periode. Maar kijk liever naar de afgelopen 12 maanden. Hoe waren jouw keuzes? Is het voor jou in het afgelopen jaar elke dag kerst geweest 🤭? Dan zegt dat wel iets over je levensstijl 😅. Maar geniet je zo nu en dan? 💪🏾 en zit er niet al teveel over in. Als je af en toe gek doet, zegt dat niet veel over je levensstijl

Lees meer

Echte kracht zit tussen je oren

Echte kracht zit tussen je oren. Je bent tot meer in staat dan je denkt. Of het nu je doel is om 100kg te liften of 30kg af te vallen, het is allemaal mogelijk met een niet te stoppen

Lees meer

Slimme ontbijt tip: Herbalife Aardbeien Shake

Een hoeft écht niet moeilijk te zijn 🍓. Alles wat je nodig hebt (vitaminen, mineralen, spoorelementen) in een heerlijke Shake. Bijvoorbeeld deze heerlijke Aarbeien Shake 🔥👊🏽👍🏽. Even de voordelen op een rij:
✅ Slechts 220 Kcal per portie
✅ Maar wel alle essentiële vitaminen en mineralen binnen krijgen
✅ Al sinds 1980 op de markt dus veilig
✅ Rijk aan proteïnen (18gr per portie)
✅ Perfect dus als je magere spiermassa wilt opbouwen
✅ Snel te bereiden: binnen 30 seconden klaar.
✅ Verkrijgbaar in 12 heerlijke smaken
✅ De leukste coaches van Nederland 😁
✅ Je bestelt het gewoon makkelijk via onze webshop

Lees meer

* Disclaimer: De gebruikerservaringen op deze website zijn ervaringen van individuele gebruikers die Herbalife succesvol toegepast hebben en/of enthousiast zijn over Herbalife. Alle verwijzingen naar gewichtscontrole hebben betrekking op het gewichtsbeheersingsprogramma van Herbalife waaronder onder andere, evenwichtige voeding, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende water drinken, voedingssupplementen indien nodig en voldoende rust, individule resultaten kunnen variëren.

Zeer Snelle levering

30 dagen Niet Goed Geld Terug Garantie

Gratis Verzending vanaf €80,-